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ダイエットに♪糸コンdeチャプチェ☆




ダイエットに♪糸コンdeチャプチェを作りました♪。

材料と、お水・お醤油・お砂糖・みりん・ごま油・豆板醤を入れてレンジでチンするだけ♪

簡単すぎなのに、美味しい♪^^。 白滝でダイエットにもなるのがいいな〜^^。 また作ろう♪。

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ヘルシー♬♫ 糸こんにゃくのごま塩昆布



ヘルシー; 糸こんにゃくのごま塩昆布を作りました♪。

糸こんにゃくと、塩昆布・お塩・胡麻・ごま油・( にんにく )を、あえるだけ。

こういうの作った事があるかもしれないけど ^^;、ヘルシーでやっぱり好き〜♪^^。

たくさん食べちゃうな・・・・笑。

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低カロリーな酢の物(ワカメ・まいたけ)



低カロリーな酢の物(ワカメ・まいたけ)を作りました♪。

お酢のものに、舞茸を入れたのって初めて♪。 舞茸の食感が、いいな〜♪^^。

さっぱりダイエット用のおつまみに、◎でした〜♪。  お酒はやめられないな・・・(笑。

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牛蒡と人参のレモンサラダ



yui ちゃんの、牛蒡と人参のレモンサラダ
を作りました♪。

牛蒡のサラダにレモンをかけたの、初めてかも?^^。

レモン・お醤油・お砂糖・胡麻のドレッシングで さっぱりしてて、美味しい〜♪♪。 

冷蔵庫で冷やして食べても、凄い良かったな〜♪。  また作ろう〜♪。

yuiちゃん、どうもありがと〜♪^^。

 

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調子に乗ってNO.1



調子に乗ってNO.1を作りました^^♪。   タイトルがなんだか・・・笑。

食パンにマーガリン・ハチミツ・チーズ・コーヒーをのせて、トーストに。

コーヒーのほろにがさが、美味しかった〜♪^^。  また作ろう♪。

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