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低カロリーな酢の物(ワカメ・まいたけ)



低カロリーな酢の物(ワカメ・まいたけ)を作りました♪。

お酢のものに、舞茸を入れたのって初めて♪。 舞茸の食感が、いいな〜♪^^。

さっぱりダイエット用のおつまみに、◎でした〜♪。  お酒はやめられないな・・・(笑。

レシピはこちらです→

 

 
ちょりママさんの 『ちょりママの1食198円で作れるおかず』 今日発売です♪。

ホント、嬉しい〜〜〜〜〜♪^^。 アマゾンで予約したから、早く届かないかな〜^^。


                (画像、ちょりママさんの所からお借りしました^^

| comments(23) | trackbacks(0) | 本・マンガ |
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コメント
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| アニメ 抱き枕 | 2011/08/11 4:52 PM |
玉ねぎ好きですが、こうゆうのはどうかな、、、
生のスライスも好きなんだけど、、、
これを見たら玉ねぎ嫌いな友達を思い出しちゃいました〜(笑)
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| 精力剤 | 2011/08/11 4:41 PM |
しめじを入れると、秋の感じがしますね〜
凄く上品で、健康的にもステキ!!
| タミリン | 2009/10/22 9:03 PM |
美味しそう〜♪
しめじって、少しアクがありねすよね〜
でも酢なら、スッキリしてアクも感じなさそうですね〜
| アロマハート | 2009/10/22 9:01 PM |
なんつ〜旨そうな酢の物!
いいね〜きのこ。秋ってかんじ☆
ちょりママの本も〜〜〜!
あー今日本屋行けるといいなぁ。
アマゾンで買ったのか!そっちの方が早かったかなー。
早くみたいね!!

>漫画、そうやって選んでるんだ。
ハズレることない???
| うーら | 2009/10/22 6:23 PM |
ゆいちゃん、こんにちわ!

ちょりママの本、発売だよね〜
本当に本が出たんだね〜* ´З`)σ
すごいわ、、、、

酢の物って体にも良いし、低カロリーと来たらダイエットにもってこいだね!!!!
うちの相方に食べさせようかしら(。-∀-)
| よぴこ | 2009/10/22 4:05 PM |
こんにちは
まいたけ活用法がまた増えました^^
酢の物ね〜。きのこは思いつきませんでした。

ちょりママさんの本、200円じゃなくて、198円でできちゃうっていうところがいいですね。そそられます〜
| クック | 2009/10/22 2:07 PM |
ないない、まいたけの酢の物
つくったことー!
美味しそうだなぁ
低カロいいねっ☆
ちょりママの本たのしみーっ☆
| minori-mama | 2009/10/22 2:01 PM |
舞茸の酢の物って意外としてなかったわ…
おいしそう〜♪
今日本屋さんに行かなくちゃ!
楽しみだね。
| fanifani | 2009/10/22 1:44 PM |
ゆいさん、こんにちは♪
舞茸の酢の物、ビックリです!!
きのこがおいしい季節ですよね〜
香りもいいし♪♪

私もお酒はやめられません・・
先日2日断酒しました。奇跡的です(笑)
| まつもと由季 | 2009/10/22 12:28 PM |
おはよ〜
低カロリーおつまみ
いいねぇ〜
最近、わたしゃ爆走しちゃってるよ
高カロリーに

大葉とチーズって合うよね
浦和のPizzaの宅配にナポリって
あるんだけど底の
青じそシーフードって言うのが
美味しいんだよねぇ〜
あ〜食べたい!
| Kyoko007 | 2009/10/22 10:15 AM |
ゆいちゃん、おはよ〜
酒はやめなくたっていいと思うよ〜
要はつまみなんだって
たんぱく質と野菜を多めに取って
量もほどほどにすれば大丈夫だよ〜
でも休肝日は作ってね♪
ちょりママちゃんの本
買ってこなくちゃ
| ルナコ | 2009/10/22 10:03 AM |
ゆいちゃん、おはよう♪

酢の物に舞茸ってイイネ〜(*^^)v
低カロリーばんざい!\(^o^)/(笑)
舞茸使っちゃったからまた買ってこよ〜♪

***
アンチョビ、美味しいよ〜♪
| yui | 2009/10/22 9:45 AM |
低カロリーおつまみ最高です♪
私もお酒はやめられないし^^;
まいたけの食感私も大好き!!
お酢でさっぱりでとってもおいしそう!
| 麦酒 | 2009/10/22 9:44 AM |
ゆいちゃん、おはよ。
低カロでうれしいね。
舞茸の酢の物、
旨味もでそうだ^^
| タラゴン | 2009/10/22 9:24 AM |
ゆいちゃんおはよ〜♪
舞茸を酢の物にするって初めてだ〜^^
でも美味しそう〜♪

低カロリーって嬉しいよね〜^^

ママンの本注文したんだーー!
本屋に行こうと思ってるけど、注文の方が確実だったかなぁ。。^^;
| こや | 2009/10/22 7:55 AM |
ゆいちゃん、おはよう(゚▽゚)/
酢の物、好き 好き〜♪
ワカメと まいたけ… ヘルシーね。
ちょりママさんの本、楽しみだね〜。
本の画像 取り込めなかったから… 堅U^ェ^Uの お祝コメント画像で ごまかしちゃった(//△//)
| マロンまろん | 2009/10/22 7:53 AM |
おはようございます。

低カロリーと入っても
きのこのおいしさが加わって
味のバランスはよさそうですね。

平日はアルコールは控えめにしていますが
休日前にはついついブレーキが壊れます。
| 仁平 | 2009/10/22 7:43 AM |
おはよう〜♪
低カロリーなってはっきり言われちゃうと納得かも(笑)。きのこってノンカロリーで美味しくって最高よねー。
本の発売も楽しみだわ!
| riofuku | 2009/10/22 7:30 AM |
ゆいさん〜〜おはよう^^

低カロリーな酢の物〜〜
ダイエッターの呑み助にはピッタリなおつまみだね^^

ちょりママの本〜〜私も今日本屋さんに見に行ってこなくっちゃ^^V
| gutti | 2009/10/22 7:24 AM |
おはようございます
低カロリーな酢の物、めちゃヘルシーでいいね♪
お酒はやめれない…同感!!
肝臓いたわりながら、ダイエットが目標なんだけど…
| ゆん | 2009/10/22 7:19 AM |
ゆいち〜ん、おはよ〜^^☆

うわ!!いいわ〜
この低カロさん♪ウキウキしちゃう。w

うひょ〜&#9829;
なんてこった〜!めっちゃありがとう^^
にんまりにんまり^^
ほんといつもありがとう♪
| ちょりママ | 2009/10/22 7:18 AM |
ゆいサン、おはよ〜ございます♪
低カロリーの酢のものいいですね〜^^
ダイエットによさそ〜
でも、ホントお酒すすみそうですね(´゚∀゚`;)
舞茸を酢のものにか〜
やったことないので、今度入れてみよ〜♪

あと、ちょりママさんの本、やっと発売ですね(ノ∀\*)
私も楽しみです〜♪♪

ではでは、今日も素敵な一日を〜☆
| *yuu* | 2009/10/22 5:44 AM |
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