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おから*ツナ*サラダ*トースト♪



おから*ツナ*サラダ*トーストを作りました♪。   ツナがなく、ウインナーに変更 ^^;。

おからに、豆乳・マヨネーズ・塩・胡椒などで、洋風?の味付けのサラダを作って、その上に

チーズを乗せたトースト♪。 これがホント美味しくて、お気に入り ^^♪。

おからのサラダが、ポテトサラダみたいでした♪。 食べ応えもあって、いいな〜〜〜^^。

レシピはこちらです→

 


うーらちゃの
『うーらのオーガニックレシピ手帖2』、発売中です♪^^。

昨日、本屋さんで買えました〜^^ 。 嬉しいな〜♪。

写真も可愛くって、美味しそうなのがたくさん♪。

またも、インデックス付きで解りやすくていいな〜♪^^。 作ってみよ〜^^。



| comments(14) | trackbacks(0) | パン・おやつ |
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コメント
おからのサラダでトーストかぁ。
ボリュームあってもヘルシーで、いいなぁ〜♪
ソーセージ、賛成!笑

うーらちゃんの、私も早く見たいっ。
| wacame | 2009/11/01 11:00 PM |
おからと豆乳ってすごくヘルシーですね!!
チーズがとろっとしててとってもおいいそう♪
かりかりのトーストって本当においしいですよね〜
| 麦酒 | 2009/11/01 10:13 PM |
ゆいさん〜〜こんにちわ^^

トースト〜〜〜♪

今朝は・・遅ればせながら納豆のトースト作ったよ〜〜〜

納豆もかなりパンとあうのね^^V

おからを乗せて・・ポテサラ風になるのもおいしそう〜〜♪
| gutti | 2009/11/01 5:11 PM |
ゆいちゃん、こんにちわ〜

おからってダイエットしてた時によく買ってたわ〜!!!あれ、結構パサパサしてるからツナと合わせたら美味しそうだね(*´∀`*)

うーらちゃんもちょりママもすごいよね〜* ´З`)σ
てか、自分でレシピをあんなにたくさん考えれるのがすごいわ〜!!!
| よぴこ | 2009/11/01 4:51 PM |
おからサラダを乗せるんだ〜^^

おからを使ってるだけで、ヘルシーな気がして(笑)いいかも〜^^

うーらちんの本ゲットしたの〜?
いいなぁ。
私、なかった。。><
早く欲しい〜!
| こや | 2009/11/01 3:47 PM |
ゆいちゃん、こんにちは♪

ナイスタイミング〜♪
この前食パン買ってきてね、
ゆいちゃんのトーストを参考にしようと思ってたの〜♪
ちょうど中途半端におからが残ってるから、
明日のランチはコレにしよ〜♪
ふふ、ありがとう^^

***
ジャガイモのお味噌汁は、それだけで結構お腹いっぱいになっちゃうよ。

私も、ハロウィンらしいことは何にもしてないよ〜。
あのお花だって、随分前に終わっちゃってたしね(笑)
| yui | 2009/11/01 3:30 PM |
こんにちは〜
うんうん、おいしそうーー♪
チーズたっぷりが良いなぁ。
高カロリーだけど、チーズ大好きなのです&#9829;
おからは粉のものではなくて、生っぽいものを使うのかな?
食べてみたいです^^
おうえん&#9825;

>ハロウィン、うちも何にも無しでしたよー^^ 冬至にかぼちゃを食べる方がしっくり来る感じです(笑)
| aco | 2009/11/01 1:18 PM |
おからをトーストにしちゃうってびっくりだな〜。
うーらちゃんの本早い!
今日こそ本屋さんに行かなくっちゃ〜。
| fanifani | 2009/11/01 10:47 AM |
おはようございます
お〜またトーストだ♪♪
これはボリュームがあって簡単でお昼ご飯にもいいね♪
美味しそう〜♪
| ゆん | 2009/11/01 10:46 AM |
おからつな、いいね〜。
ソーセージだとボリューミーになるしね!

うーらちゃんの、当選してね
おととい届いたんだけど、
ホント見やすくて綺麗だよね^^
| タラゴン | 2009/11/01 10:15 AM |
ゆいサン、おはよ〜ございます♪♪
ツナサラダトースト美味しそうですね〜^^
おからも入ってて、
ヘルシーで満腹になりそ〜♪♪
ゆいサンのところにくると、
いつも美味しそうなトーストの画像が多いので、刺激されてしまいます^^;

あと、うーらサンの新刊、ゲットされたんですね〜♪
羨ましいです〜
長崎はまだ店頭に並んでないんですよ〜。゚(゚´ω`゚)゚。
来週かな〜
待ち遠しいです〜。。

ではでは、今日は素敵な休日をお過ごしくださいね^^
| *yuu* | 2009/11/01 9:10 AM |
ゆいちゃん、おはよう(゚▽゚)/

トーストだね〜♪
美味しそう(o^〜^o)
おからの ポテサラ風×チーズ×ツナ、良いね〜♪
ツナのかわりに、ウインナーで オッケーなら、ベーコンでも オッケーなのかなぁ。

では、仕事 行ってきま〜す。
| マロンまろん | 2009/11/01 8:49 AM |
おはようございます^^今日のトーストはおからサラダのせ〜ですね。おから好き好き^^。このサラダだけでも美味しそうだね。
レシピ本、No2が出たんだ!!うひょひょ〜 物色しに行かなきゃ〜〜
| クック | 2009/11/01 8:29 AM |
おはようございます。

おからのサラダを載せたチーズトーストですね。
結構、ボリュームもあって美味しそう。

当直中の朝ごはんがパン食なので
家ではごはんや麺類中心の食事ですが
たまにはこんなトーストも良さそうです。
休日なら、白ワインといっしょになどと思っています。
| 仁平 | 2009/11/01 6:44 AM |
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