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小松菜✿わさび酢味噌和え




小松菜✿わさび酢味噌和えを作りましたヽ(´▽`)/。

梅入りの酢味噌 も、美味しかったけど、ワサビ入りもいいな〜♪^^。

小松菜がシャキシャキ・わさびの、つーんとする感じが、美味しかったです ハート

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今日は、みなさんの所へ遊びに行くの遅くなるかもです[:がく〜:]
すみませんm(__)m
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✿ほうれん草としらすのエスニックナムル✿




ほうれん草としらすのエスニックナムルを作りましたヽ(´▽`)/。

ほうれん草を茹でて、しらす・ナンプラー・ごま油・お塩で、あえるだけ ^^♪。

しらすとナンプラーって、合うな〜ハート。 ホント好きな味でした♪。 また作ろう〜♪。

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昨日は、お休みでした^^。 色々やってたら、あっという間に1日が終わった気が・・・(笑。
今日、またお仕事行ったら、お休み〜♪。  頑張ろう〜♪^^。



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たくあん♡♥桜海老和え




たくあん♡♥桜海老和えを作りました?ヽ(´▽`)/。

たくあんを細かく切って、桜海老・大葉( お葱 )・炒り胡麻・ごま油とあえるだけ♪^^。

普段切って普通に食べるだけのたくあん。  こういう食べ方もいいな〜(笑。 

おつまみになって、良かったです♪^^

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*ヘルシー☆ごぼうのきな粉あえ*




ヘルシー☆ごぼうのきな粉あえを作りましたヽ(´▽`)/。

牛蒡を茹でて熱いうちに、きな粉・練り胡麻・お醤油・お酢で味付け♪。

きな粉が大好きなので、好きな味でしたハート。  牛蒡の歯ごたえも、いいな〜^^♪。

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いんげんとこんにゃくの❀胡桃✿味噌和え





いんげんとこんにゃくの❀胡桃✿味噌和えを作りましたヽ(´▽`)/。

やっぱり胡桃入り、、嬉しくなるな・・・(笑。

いんげんがシャキシャキして、胡桃でマイルドな感じになって?、美味しい〜ハート

お弁当にも〜〜♪^^。

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☆つるむらさきとなめこおろし和え☆




つるむらさきとなめこおろし和えを作りましたヽ(´▽`)/。

久しぶりにツルムラサキを、買いました ^^♪。 

つるむらさきとなめこが両方ネバネバ、大根おろしでさっぱりして、美味しい〜ハート

つるつる〜っと、たくさん食べられました ^^♪。   また作ろう♪。

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ミネラルが豊富なミネラルウォーター【 Contrex 】




CyberBuzzさんより頂いた、Contrex、飲み始めてから、2か月が経ちました♪^^。

最初はよく実感が湧かなかったのですが^^;、よく考えてみたらたら以前より、

お通じが良くなってる気がします^^♪。

2か月飲んで、せっかく続いたからこれからも飲んでみようと思います。

カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富にとれるのは、嬉しいな〜♪^^




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*簡単すぎ?水菜とツナのオイマヨサラダ*




簡単すぎ?水菜とツナのオイマヨサラダを作りましたヽ(´▽`)/。

オイマヨ味、久しぶりに作ったかも!?^^。 水菜が食べやすくなって、美味しい〜ハート

かまぼこの飾り切りに失敗したので、細かくして入れました(笑。  飾り切り、難しい〜^^;。

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☆カボチャのローズマリー&ガーリックソテー ☆




カボチャのローズマリー&ガーリックソテー を作りましたヽ(´▽`)/。

ローズマリーとガーリックがきいて、美味しい〜ハート

和風のかぼちゃも好きだけど、たまには洋風もいいな〜〜〜^^♪。

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☆小松菜とコンニャクの塩昆布炒め☆




小松菜とコンニャクの塩昆布炒めを作りましたヽ(´▽`)/。

ちくわも入れて作りました・・・(笑。

塩昆布だけの味付けだけど、こんにゃくにも味がしっかりついて、美味しい〜ハート

最近食べすぎだから ^^;、ダイエットにも〜〜〜♪♪♪♪。

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昨日は残業でした・・・ ><。 
でも今日行ったら,お休み〜♪♪。 嬉しい〜♪^^。 今週は、早い気がするな♪。


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