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☆春菊とおからの中華風炒り煮☆




春菊とおからの中華風炒り煮を作りましたヽ(´▽`)/。

久しぶりにおから買って来ました ^^♪。

春菊の香りがよくて、美味しかったですハート。 たまには、中華風もいいな〜^^♪。

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☆噛みしめて、味わって♪たたきごぼうの黒ごま味噌焼き☆




ちょりママさんの、たたきごぼうの黒ごま味噌焼き を、作りましたヽ(´▽`)/。

『噛みしめて、味わって♪。』、ホントそんな感じで食べました ^^♪。

黒胡麻たっぷりで風味が良くて、美味しい〜ハート。  食感もいいな〜 ^^♪。

ちょりママさん、ありがとです〜♪^^。  また作ろう〜♪♪^^。



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☆ブロッコリーとお揚げの胡麻酢和え☆




ブロッコリーとお揚げの胡麻酢和えを作りましたヽ(´▽`)/。

ブロッコリーと油揚げの組み合わせが、新鮮でした〜^^♪。

お砂糖は控え目にしました♪。 胡麻酢に少し辛子のピリリが、美味しかったです ハート

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☆ナスとモヤシのもみもみ和え☆




ナスとモヤシのもみもみ和えを作りましたヽ(´▽`)/。

お茄子を塩昆布でもみもみして、茹でたもやしとゆかり・ごま油をあえるだけ ^^♪。

簡単だけど、好きだな〜ハート。  いくらでも食べられそうでした・・・(笑。

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☆からし酢醤油で。白菜と桜海老のサラダ☆




からし酢醤油で。白菜と桜海老のサラダを作りましたヽ(´▽`)/。

乾煎りした桜海老と、カリカリに焼いた油揚げが、香ばしくて、美味しい〜ハート

からし酢醤油であっさりして、白菜がたくさん食べられました ^^♪。

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☆簡単 美味しい アスパラの味噌漬け☆




簡単 美味しい アスパラの味噌漬けを作りましたヽ(´▽`)/。

アスパラを固茹でにして、しばらくお味噌に漬けるだけ ^^♪。

味噌漬けよりは、浅漬け風かな?^^。 アスパラの食感が良くて、美味しい〜 ハート

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★小松菜の天かす&ごま和え★




小松菜の天かす&ごま和えを作りましたヽ(´▽`)/。

お味噌風味の胡麻あえに、天かすをのせるだけ ^^♪。

簡単だけど、天かすのカリカリと小松菜がぴったりで、美味しい〜ハート。 また作ろ♪。

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☆しらたきno干しエビ青海苔炒めU・ェ・U☆




しらたきno干しエビ青海苔炒めU・ェ・Uを作りましたヽ(´▽`)/。

ダイエット中なので ^^;、ヘルシーなのが食べたくて作りました(笑。 

干し海老・青海苔・オイスターソース・こぶ茶の味付けで、美味しい ハート。 また作ろ♪。

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☆柚子胡椒風味♪もやしとカボチャの胡麻和え☆




柚子胡椒風味♪もやしとカボチャの胡麻和えを作りましたヽ(´▽`)/。

かぼちゃともやしの組み合わせ、初めてでした ^^♪。 

柚子胡椒の風味が、さっぱりで美味しい ハート。 もやしプラスで節約おかずかな〜^^。

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☆カリフラワーのみそ漬け☆




カリフラワーのみそ漬けを作りましたヽ(´▽`)/。

生でカリフラワーを食べたの、うーらちゃレシピ 以来です ^^♪。

味噌漬けにするとお漬け物みたいで、美味しい〜 ハート。 コリコリ食感が、◎〜♪ ^^。

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